Ön-intimitás relaxáció ajánló

Napok óta halogatom már ennek a cikknek a megírását, de ma a Tesco Patikában összefutottam volt kismama jógásommal, Zsófival, akinek már mindjárt 3 éves lesz a nagyobbik gyerkőce, a kisebbik pedig 7 hónapos, és most egy tejvezeték elzáródás miatt jött a patikába. Szuper jól képben volt a lehetőségekkel (szoptatás 4kézláb a gravitáció segítségével, úgy hogy a baba alsó ajka essen az elzáródás felé, mivel onnan intenzívebben szívja ki a tejet, meleg borogatás a tejcsatornák kitágítására szopi előtt, masszírozás, jegelés melegség-bőrpír-duzzadtság-fájdalom esetén, és homeopátia), én még a lelki okokat tettem hozzá (azaz hogy a tejvezeték elzáródás oka lehet az, hogy az anyukának terhessé válik a szoptatás, akár csak a kialvatlanság-fáradtság miatt tiltakozhat a teste tudatalatt). Végül azért írom meg most gyorsan ezt a cikket, hogy Zsófinak még ma átküldhessem, és persze mindannyian profitálhassatok belőle, akik olvassák :) Tehát…
Minap bukkantam rá egy relaxációra az Youtube-on, meghallgattam, megtetszett, kipróbáltam, többször is, és úgy találtam, elég jó ahhoz, hogy ajánljam a kismamáimnak, anyukáimnak, és persze mindenkinek, kicsiknek és nagyoknak, akik úgy gondolják-érzik, hogy a mai rohanó, energiáinkat kifelé pörgető világban szükségük van egy kis ÉN időre, töltődésre, stressz-oldásra, öngyógyításra, szeretetre, kényeztetésre, figyelemre. Persze kapunk ilyesmit másoktól is, akik szeretnek minket és akiknek fontosak vagyunk, de azt gondolom, ha vannak szeretteink, fontos, és különösen az anyukáknak fontos, hogy képesek legyenek találni maguknak olyasmit, amivel önmagukat is tölteni tudják, hogy azután képesek legyenek adni azoknak, akik a szívüknek fontosak, és az sem mellékes, hogy erősek és egészségesek maradjanak mindeközben.
Ez a relaxáció az ön-intimitással és a pránával dolgozik, mások talán REIKI energiaként ismerik. Ez az a kozmikus energia, ami körülvesz minket, végtelen mennyiségben, és amiből mindannyian bőséggel meríthetünk, mert kimeríthetetlen, ellentétben a saját bioenergiánkkal. Vannak REIKI és pránanadi tanfolyamok, ahol az érdeklődő megismerkedhet az aura, energiatest, az energiaközpontok és csatornák, és ezek testi összefüggéseivel, illetve a gyógyításban/öngyógyításban való alkalmazásokkal, de azt gondolom, mint REIKI Mester/Tanár, aki már 23 éve használom és tanítom ezt a gyógymódot, hogy nem feltétlenül szükséges ezeknek a tanfolyamoknak és beavatásoknak az elvégzése ahhoz, hogy önmagadat és a hozzád legközelebb állókat gyógyítsd. Elég annyit tudnod, hogy ez az aranyszínű, csontig hatoló melegséget árasztó, megnyugtató, szeretetteljes energia körülvesz minket, és ha kívánod, a fejtetődön (korona csakrádon) keresztül belélegezheted a testedbe, le a nyakadon, válladon, karjaidon át a tenyeredbe, és onnan, a hüvelykujjpárnád közepénél elhelyezkedő kéztő csakrán keresztül kilélegezheted akár a saját, akár szeretteid testébe, és gyógyíthatod az érintett területet. Akár az egész testedet harmonizálhatod, energetizálhatod, feltöltheted, gyógyíthatod vele.
Az ön-intimitás pedig azt jelenti, hogy szeretetteljes időt töltesz magaddal, pontosan 22 percet. Eközben nem csak mozdulatlanul fekszel, mint azt a relaxációk során megszoktuk, hanem a pránával való feltöltés érdekében az egyes testrészekre és szervek fölé fogod tenni a kezedet, és gyakorlod az energetizálást, az elfogadást és a szeretetet önmagad irányában. Igen hiánypótló dolog ez a mai modern rohanó világban.
A relaxáció végig halad a hajszálaidtól a lábujjaidig, a belső szerveidtől a bőröd felületéig, és az egész testedet harmonizálja. Használhatod megelőzésre és gyógyításra is. Tudományos kutatások bizonyítják, hogy ezek a relaxációs technikák csökkentik a stressz, a düh és harag, valamint a félelmek és szorongások keltette gyulladásokat a szervezetben, és ezáltal számos betegség megelőzhető, úgy mint szív és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, rák, hogy csak a leggyakoribb civilizációs betegségeket említsem.
Váljék testi-lelki egészségetekre!



Kövess minket a Facebook-on!